怀孕前三个月症状有些什么

怀孕头三个月有什么症状

前三个月怀男孩的症状

很多准妈妈经常问怀孕前期能不能看男女的问题，其实从前三个月怀男孩的症状中也可以看生男生女，比如孕早期准妈妈如果喜欢吃酸性食物，那么属于怀男孩的症状，一般生男孩的几率更高，如果准妈妈喜欢吃辣的食物，那么怀女孩的可能性更大。

怀孕前三个月爱吃酸性食物可能怀男宝

除此之外，还可以通过饭量大小看男女、晨吐反应看男女，据说孕妈饭量大可能生男孩，因为怀男孩需要消耗更多的能量和蛋白质，准妈妈需要不断摄入碳水化合物，补充身体营养所需，通常比怀女孩需要更多营养，怀男孩孕妇也会更精神。不管是怀男孩还是怀女孩都是一样的，孕妈妈在孕期不要胡思乱想，毕竟胎儿健康最重要。

怀孕后有什么症状

如果怀孕后，身体是最诚实的，会发出信号来提醒你需要注意。那么对于女性朋友来说，在怀孕后，身体会有哪些症状呢？

1. 乳房胀大

当你在受孕的半个月后，会发现你的乳房变得特别的柔软，这是因为在怀孕的早期身体里面会产生出许多的雌性激素，所以就导致乳房开始变大。因此怀孕后就会感觉到乳房比以前更加的酸痛和重。

2. 停经

停经是怀孕的最明显的信号，对于月经规律的女性来说，如果自己的月经到了时间还没有来就开始要怀疑自己是否怀孕。停经了一周以后，就可以选择去检查自己是否已经怀孕了。但有的体质特殊的女性，在自己怀孕后，还是会来月经，但是量会比以前少的多，而且日期也更短。

3. 疲劳

对于怀孕的朋友来说，最明显的就是感觉自己经常性的疲劳，在怀孕初期的时候，孕妇会感到疲乏而且想睡觉不想动等症状，但是不要担心，这个症状时间不会过于长，很快就会得到缓解。在怀孕后，一定要合理的安排自己的休息时间，避免劳累。

怀孕前三个月需要补充什么?

1、摄入足量的优质蛋白质

保证受精卵的正常发育。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。

但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在营养师、健康管理师或懂营养的医生的指导下服用复合型营养素。

钙质、铁、锌等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

以上内容中小编已经对备孕要提前三个月是什么原因做了详细的介绍，相信大家在看完后对于备孕要提前三个月是什么原因都有了一定的了解。温馨提示：叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的可能性。因此，备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。