成都助孕妈妈们怎么减肥啊

如果妈妈在产后要减肥的话，你可以采取母乳喂养的方式，这样的减肥方式是比较健康，而且有效的

多注意适当的运动，多注意控制自己的饮食，方便情况，平时的时候不要吃一些太有营养的。

如果说帮忙还在哺乳期的话，还是不建议减肥的，等过了哺乳期再减肥

如果是想要减肥，首先需要控制自己饮食，这个才是最主要的事情。

最主要的就是管住嘴，迈开腿，平时饮食上多吃一些瘦肉，如鸡肉，鱼肉，牛肉等高蛋白的食物，少吃细粮，多吃粗粮，适当运动

给宝宝断奶以后，他自然而然的话他也是会稍微的慢慢的减少的，尤其是宝宝感冒一次之后打人都是特别的累，然后就是会少。