供卵专业机构-成都有代孕的没有_产妇坐月子进补需要注意什么？

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十月怀胎终于生下宝宝了，但是刚刚经历过分娩的妈妈们身体是非常虚弱的，非常需要好好休息调养一段时间，而在产妇调养身体期间，是一定需要饮食营养补充的。产后合理进补可促进产后身体的康复，但进补不当会伤害身体，下面就为大家介绍一下产妇坐月子进补的一些注意事项。

产妇坐月子进补需要注意什么？1、避免喝浓汤产妇在坐月子期间尽量不要喝那些脂肪量偏高的汤，如肥鸡汤、猪脚汤等，虽然这些汤有一定的补养功效，但不适宜产妇在月子里喝。

产妇吃太多高脂肪的食物不仅易导致自己发胖，还容易引发奶水里的脂肪含量增加，若宝宝吃了这样高脂肪的奶水，会影响营养
的正常吸收，易诱发宝宝拉肚子，所以产后尽量以清淡、易消化的饮食为主。2、避免过早大量喝汤很多产妇生完孩子之后其家人总是会急着给她炖很多营养汤水，这种做法是不可取的。因为虽然产后喝汤能给产妇补充营养，还有利于促进乳汁的分泌。

但过早让产妇喝很多汤水，会促进乳汁大量分泌，而刚出生的宝宝并不能吃下很多奶水，这样就容易引发奶水淤积，从而导致乳房胀痛，所以产后喝营养汤也要注意适量。3、不宜过早节食减肥产后过早就开始节食减肥不但会造成营养不良，导致身体难以康复，还会影响乳汁的质量，进而容易使宝宝也出现营养不良的现象。

所以产妇在月子里一定不要节食减肥，尤其是需要母乳喂养的妈咪，对营养的需求量更大，更不应该节食减肥。产妇若对自己的身体不是很满意，可以找专业人员做一些健身锻炼。4、不要过多饮用红糖水红糖水确实有养血益气、活血化瘀、驱寒、健脾暖胃的作用，有助于产后妈妈补血及补充碳水化合物，可促进恶露的排出，但也不能喝太多红糖水，而且不宜一直喝。

尤其是在夏天，喝太多红糖水会导致出汗过多，从而会加重身体的虚弱度。喝太多红糖水还会导致恶露中的血量增加，从而使产妇不断失血，进而造成贫血。