成都助孕妈妈网网友经验分享

妈妈网网友“璐子”:我女儿白天偶尔还会睡睡,一到晚上就清醒得不行,自己不睡吧,还不允许别人睡,看到我闭眼睛她就哭。把我愁的啊,有时候真想在她屁股上拧一把……后来看到网上有很多宝宝睡眠曲下载,说婴儿期的孩子对音乐很敏感,多给他们听舒缓的音乐对睡眠有帮助。所以呢,我是又买又下,搜了不少的宝宝睡眠曲了。自己认为最管用听着最舒服的宝宝睡眠曲有这些,拿来给亲们分享下:

宝宝睡眠曲一:α脑波音乐

人的大脑分为αβδθ四个波段,其中β指的是紧张兴奋下的大脑波段,δ与θ是深浅睡眠下的两个状态,只有先将脑波从β过度到α状态,人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大自然纯净的滴水声融入柔和宁静的钢琴曲中,节拍在60-70之间,非常舒缓,睡前半小时打开听听,可以将脑波逐渐过度到最放松的右脑α波状态,宝宝听了很安静,每次都不用我哄,不知不觉就睡着了。个人认为这是效果最赞的宝宝睡眠曲。

宝宝睡眠曲二:莫扎特摇篮曲

很多妈妈都有用莫扎特音乐做胎教,我也是。卓人的早教专家告诉我,说宝宝是带着胎教记忆出生的,在宝宝出生后继续用做胎教的音乐做为宝宝睡眠曲,可以让宝宝获得在妈妈肚里时的安全感,对促进睡眠很有帮助。摇篮曲很舒缓,频率和节拍也不高,我也经常给宝宝听。

宝宝睡眠曲三:肖邦钢琴协奏曲

这是我在音乐盒中无意中搜到的,也是很宁静的一种感觉,听完大脑感觉很轻松。有时候我会边给宝宝讲故事边放音乐,宝宝听得很认真,一双眼睛闪亮闪亮着,不知道什么时候就睡过去了,哈哈,亲们也可以去听听哦。


参考资料
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