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女性每个月都会来月经，而月经来潮的时候，身体多少会出现一些正常的生理现象，如下腹部坠胀和疼痛、乳房胀痛等，但最近有女性发现自己每次月经来潮期间都会长痘痘，就想知道，来月经长痘痘是怎么回事？

女性来月经长痘痘是属于正常的生理现象，这是因为女性月经来潮前，体内激素水平会出现变化，其中雌激素水平会暂时下降，内膜失去雌激素的支持，会变形坏死自行脱落形成月经，也由于雌激素水平下降，女性皮肤状态会变得不稳定，变得粗糙、暗沉，容易过敏。

再加上雌激素水平降低，会导致女性体内雄激素含量有所增加，致使皮脂腺活性相应增强，皮肤油脂分泌也会有所增多，一旦皮肤毛囊受阻，很容易导致皮肤长痘痘，且长痘痘的部位多集中在额头、下巴以及两鬓等部位，一般月经结束以后会逐渐消退。

女性来月经前和经期间，一定要做好皮肤的清洁工作，尤其是面部皮肤的清洁，早晚各一次，首先用温和不刺激的洗面奶清洁以后，再用温水冲洗干净，擦干水分后涂抹上保湿的润肤霜即可，同时要保证充足睡眠，清淡饮食，有助于预防和改善长痘痘的情况。