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高龄男性怎么备孕?男性备孕年龄同样重要,我们常常听到身边的人会说年纪大一些的女性,早点生孩子吧,不然成了高龄产妇很危险,但却很少听到说男性的。并且在新闻中也能看到年纪特别大的男性,又有了孩子。这就更给大家一种错觉,男性什么年纪生育力都是没问题的。
但其实男性也是有着最佳生育年龄的,在27-35岁。超过了这个年纪,精子质量下降,胎儿畸形、死亡率、患遗传疾病的风险都会有所增高。那高龄准爸爸,应该怎样去备孕呢?
首先,放下面子,去做孕前检查
很多男性会因为面子问题,而拒绝做孕前检查。但是你要知道的是,发生不孕的几率在性别上几乎是均等的。而孕检可以对不利于怀孕的因素进行很好的排查。即使发现问题,也能尽早的进行治疗,避免意外的发生。
其次,提升精子的质量
年纪渐长,尤其是过了35岁之后,随着生殖器官的衰老,精子的质量也是随之下降的,并且发生染色体变异的几率也会增高。而精子的质量对于受孕来说是很重要的。因此准爸爸平时要多注意自己的身体健康,做到早睡早起、适量运动、健康饮食、远离辐射、远离高温环境等。此外,可以多吃一些富含锌、维生素、蛋白质的食物。
最后,祝您早日好孕吆~
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