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有助女性缓解痛经的推拿方法有助女性缓解痛经的推拿方法疼痛来袭时,有些女性疼痛起来甚至痛不欲生,严重影响了工作和生活。
经前按揉三阴交
对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。
经期按揉十七椎
如果月经已至,则在经期可以**十七椎穴。十七椎在千金翼方中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部的后正中线上,第五椎棘突下。寻找穴位时,可以用手压一压,如果有明显的痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。(
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