谁说坐月子就不能吃黄金素，这3大好处可提前了解

女性在产后通常身体都比较虚弱，如果不能从食物中摄入营养物质，不仅会影响产后恢复，而且还会由于缺乏营养，影响宝宝的生长发育，很多人比较关心“坐月子能不能吃黄金素、产后黄金素能不能继续吃”的问题，其实不用担心，坐月子期间可以继续吃黄金素，下面本文整理了坐月子吃黄金素的好处，希望对大家有所帮助。

怀孕能不能吃黄金素

怀孕可以吃黄金素，女性怀孕期间，如果孕吐比较厉害，食欲下降，饮食不规律，身体缺乏营养，可以选择正规渠道购买黄金素营养保健品，黄金素中富含多种维生素，还含有铁、钙、锌等微量元素，可以补充女性在怀孕期间所需营养，促进宝宝生长发育，并且对宝宝的视力发育也有好处。

吃黄金素对宝宝视力发育有好处

一般来说，对于体型偏瘦的女性来说，怀孕期间如果孕吐频繁，仅从食物中摄入营养毕竟有限，可以结合自身实际情况，按照黄金素说明书内容或按医嘱适量服用，在平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，可适当运动和锻炼，但不要剧烈运动，保持心情舒畅，多注意休息。

黄金素怀孕几个月开始吃比较好

黄金素建议怀孕三个月开始吃会比较好，通常怀孕前三个月主要是补充叶酸，在孕早期可以有效预防胎儿畸形，而怀孕期间服用黄金素对自身和胎儿都有一定的好处，并且黄金素中含有十余种维生素和六种矿物质，黄金素含有的DHA可以帮助胎儿大脑发育，帮助孕妈妈促进排乳。

怀孕三个月左右吃黄金素较好

一般在怀孕三个月后就可以开始吃了，除了补充孕妇身体营养所需以外，对宝宝大脑发育也比较好，而黄金素的用法用量为每天一次，每次两粒，通常随餐服用即可。在生活中，女性怀孕后还可以多吃一些坚果类食物，比如核桃、黑芝麻等。

哺乳期吃黄金豆角的好处

1、黄金豆角的味道还是很不错的，经常吃一些黄金豆角可以帮助哺乳期女性补充营养的效果，而且黄金豆角中含有一定量的B族维生素，可以维持消化腺分泌和促进肠道的蠕动，具有一定的消食作用。

2、黄金豆角中也含有一定的膳食纤维素，哺乳期妈妈吃了可以促进大便排便，对于缓解便秘问题也是有作用的。

3、黄金豆角里面含有维生素C这种物质，能够增强人体抵抗病毒的能力，产后妈妈身体弱，很容易受到外界环境影响，这时更应该多吃一些含有丰富维生素的食物。

4、黄金豆角还具有清热和利水消肿的功效和好处，因为在黄金豆角里面还含有一定量的碳水化合物和氨基酸，夏天的哺乳期女性经常适量吃一些黄金豆角可燥小编，对健康很有利。

黄金素不能和什么一起吃

黄金素在服用期间，应尽量避免与其他品牌同类产品共同服用，避免出现因服用过量导致身体不适的问题，也不建议未成年人使用，需要做手术的患者，在手术前两周需停止使用。

服用黄金素要适量

黄金素一起吃的产品，具体如下：

1、服用黄金营养素无需额外再添加其它叶酸制品，或者其它任何带有叶酸的补充营养素同时服用，以免每日补充过量叶酸，如果怀有神经管或者脊椎问题的胎儿，请咨询医生,按医嘱建议服用量补充叶酸；

2、此配方不作为铁质缺乏症的治疗药物；

3、当与四环素（抗生素的一种），喹诺酮类抗生素，双磷酸盐类药物，甲状腺激素药物，甲基多巴类药物（降血压药物），卡比多巴类药物（震颤麻痹综合症药物），或青霉胺类药物（原发性高血压，风湿类疾病及心功不全的药物）同时服用时，钙、镁、锌和铁的吸收及效用可能降低，所以请隔2个小时以上服用；

4、维生素D3和噻嗪类利尿剂（肾脏类疾病服用的药物）一起服用，可能会引起高钙血症（即血钙水平过高）；

5、孕期补碘固然重要，请确保没有甲状腺的一些疾病。

Tips：

黄金素是针对孕妇所生产的一款保健食品，含有多种营养素、维他命以及矿物质，但这些营养物质，通过正常饮食是完全可以获得的，因此，不推荐服用这类保健品，如果确实有必要服用，也应在专业医师的指导下进行。