婴儿几个月可以添加辅食

【导读】刚出生的宝宝主要以母乳喂养为主,等到了一定月龄,就要开始添加辅食。婴儿辅食是除了母乳外的食物,包括婴儿米粉、米糊等食物。在婴儿阶段,辅食是必不可少的,能满足婴儿不同阶段的营养需求。那婴儿辅食几个月开始添加呢?婴儿辅食如何添加?一起来了解婴儿辅食那些事儿吧。

婴儿辅食添加禁忌

在添加辅食时,要注意禁忌事项,不然,可能会带来不良影响。作为妈妈,一定要多了解,避免婴儿吃到不耐受的食物。那哪些食物不适宜给1岁婴儿吃呢?

1、荤食类

添加荤食类辅食时,避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜,容易引起过敏反应,因为蛋白分子较小,直接进入婴儿血液中。

2、蔬菜类

并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃,比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜,因为菠菜和韭菜含大量草酸,会影响钙的吸收,而竹笋和牛蒡难消化。

3、水果类

水果含有丰富的维生素,可以作为辅食添加婴儿吃,但有的水果容易引起婴儿过敏,最好少吃,比如不成熟的芒果,含蛋白酶的菠萝,有绒毛的水蜜桃、奇异果等。

4、零食

严格地说,不应该给婴儿吃零食,尤其是含添加剂和色素的零食,会破坏婴儿的味觉,并且不利于婴儿牙齿的保护。

5、调味料

口味较重的调味品,不要加在辅食里给婴儿吃,会增加婴儿的肾脏负担,比如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱等。

婴儿几个月可以添加辅食

单靠母乳喂养满足不了婴儿的需求,在恰当的时间给婴儿添加辅食,能提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。那婴儿几个月可以添加辅食呢?一起来看看吧。

理论上,婴儿出生6个月后可以添加辅食,不过要通过婴儿各方面发育情况来进行判断。首先,要看婴儿的体重,需达到出生时的2倍,才开始添加辅食。其次,要看婴儿是否能吃饱,比如每天喂养1000毫升母乳,婴儿依然觉得饿,经常哭闹,想吃母乳,就可以添加辅食了,因为婴儿发育速度非常快,需要更多的营养。再次,婴儿能控制头部,胸能挺起来,头能转动时,可以考虑添加辅食,此时喂食不会发生别扭的情况。

此外,要视婴儿行为而定。有的婴儿看到爸妈用勺子吃饭,自己也想吃,会主动抓勺子,表明婴儿对辅食感兴趣。还有给婴儿喂食的时候,婴儿有伸舌反射,表明暂时不适合喂食。不然,喂食的时候,会发现是强迫性硬塞,婴儿难以吸收。妈妈最好别过早给婴儿吃辅食,让婴儿慢慢适应。

9个月的宝宝怎么添加辅食

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上可进一步复杂化。

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块

下午:

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升

晚上:

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

十个月的宝宝如何添加辅食

十个月的宝宝牙床可以捣碎稍有颗粒感的食物(跟香蕉的硬度相似),而且已经学会用前面的牙齿咀嚼食物,就连TA的小手也学会抓取食物了,但此时,宝宝的肠胃功能仍然不是很完善,对食物的消化能力有限,所以妈妈在辅食添加上有哪些需要注意呢?各位妈妈不妨接着往下看看。

1、适当增加食物种类

十个月的宝宝可以吃的辅食很多,比如粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等,但主要还是应该以稀粥、软面为主,做到每日三餐给宝宝进食。另外,十个月的宝宝可以让TA和大人一起吃饭,在上午、下午和晚餐两小时后适当的给宝宝添加一些新鲜的水果和蔬菜,同时也可以在早晚给宝宝喝奶,充分保证宝宝的营养均衡。

2、注意食物添加规律

给十个月宝宝添加辅食应该把握规律,每添加一种辅食要有3-4天的观察期,不能一次性添加多种辅食,不然宝宝难以适应哦。在观察期间,妈妈要留意宝宝的身体能否适应,如大便是否正常、皮肤是否过敏等,如无异常,再考虑添加新的辅食。

3、加强补充铁质等营养

进入快速发育期的宝宝对铁质等营养物质的需求量大大增加,因此妈妈要注意给宝宝补充铁质等营养元素,避免宝宝因缺铁而导致缺铁性贫血,这方面,强化铁的婴儿营养米粉就是很好的选择。


参考资料
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