婴儿几个月可以添加辅食

【导读】刚出生的宝宝主要以母乳喂养为主，等到了一定月龄，就要开始添加辅食。婴儿辅食是除了母乳外的食物，包括婴儿米粉、米糊等食物。在婴儿阶段，辅食是必不可少的，能满足婴儿不同阶段的营养需求。那婴儿辅食几个月开始添加呢？婴儿辅食如何添加？一起来了解婴儿辅食那些事儿吧。

婴儿辅食添加禁忌

在添加辅食时，要注意禁忌事项，不然，可能会带来不良影响。作为妈妈，一定要多了解，避免婴儿吃到不耐受的食物。那哪些食物不适宜给1岁婴儿吃呢？

1、荤食类

添加荤食类辅食时，避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜，容易引起过敏反应，因为蛋白分子较小，直接进入婴儿血液中。

2、蔬菜类

并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜，因为菠菜和韭菜含大量草酸，会影响钙的吸收，而竹笋和牛蒡难消化。

3、水果类

水果含有丰富的维生素，可以作为辅食添加婴儿吃，但有的水果容易引起婴儿过敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠萝，有绒毛的水蜜桃、奇异果等。

4、零食

严格地说，不应该给婴儿吃零食，尤其是含添加剂和色素的零食，会破坏婴儿的味觉，并且不利于婴儿牙齿的保护。

5、调味料

口味较重的调味品，不要加在辅食里给婴儿吃，会增加婴儿的肾脏负担，比如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱等。

婴儿几个月可以添加辅食

单靠母乳喂养满足不了婴儿的需求，在恰当的时间给婴儿添加辅食，能提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。那婴儿几个月可以添加辅食呢？一起来看看吧。

理论上，婴儿出生6个月后可以添加辅食，不过要通过婴儿各方面发育情况来进行判断。首先，要看婴儿的体重，需达到出生时的2倍，才开始添加辅食。其次，要看婴儿是否能吃饱，比如每天喂养1000毫升母乳，婴儿依然觉得饿，经常哭闹，想吃母乳，就可以添加辅食了，因为婴儿发育速度非常快，需要更多的营养。再次，婴儿能控制头部，胸能挺起来，头能转动时，可以考虑添加辅食，此时喂食不会发生别扭的情况。

此外，要视婴儿行为而定。有的婴儿看到爸妈用勺子吃饭，自己也想吃，会主动抓勺子，表明婴儿对辅食感兴趣。还有给婴儿喂食的时候，婴儿有伸舌反射，表明暂时不适合喂食。不然，喂食的时候，会发现是强迫性硬塞，婴儿难以吸收。妈妈最好别过早给婴儿吃辅食，让婴儿慢慢适应。

9个月的宝宝怎么添加辅食

此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块

下午：

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升

晚上：

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

十个月的宝宝如何添加辅食

十个月的宝宝牙床可以捣碎稍有颗粒感的食物（跟香蕉的硬度相似），而且已经学会用前面的牙齿咀嚼食物，就连TA的小手也学会抓取食物了，但此时，宝宝的肠胃功能仍然不是很完善，对食物的消化能力有限，所以妈妈在辅食添加上有哪些需要注意呢？各位妈妈不妨接着往下看看。

1、适当增加食物种类

十个月的宝宝可以吃的辅食很多，比如粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，但主要还是应该以稀粥、软面为主，做到每日三餐给宝宝进食。另外，十个月的宝宝可以让TA和大人一起吃饭，在上午、下午和晚餐两小时后适当的给宝宝添加一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以在早晚给宝宝喝奶，充分保证宝宝的营养均衡。

2、注意食物添加规律

给十个月宝宝添加辅食应该把握规律，每添加一种辅食要有3-4天的观察期，不能一次性添加多种辅食，不然宝宝难以适应哦。在观察期间，妈妈要留意宝宝的身体能否适应，如大便是否正常、皮肤是否过敏等，如无异常，再考虑添加新的辅食。

3、加强补充铁质等营养

进入快速发育期的宝宝对铁质等营养物质的需求量大大增加，因此妈妈要注意给宝宝补充铁质等营养元素，避免宝宝因缺铁而导致缺铁性贫血，这方面，强化铁的婴儿营养米粉就是很好的选择。