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怀孕期间的女性是幸福的,可妈妈们又担心很多问题。虽然平时孕妇需要家人的呵护,如果出现任何异常,就需要及时通知家人或是去医院进行检查。然而,怀孕的女性最害怕的就是宫缩异常,这样可能会导致流产。那么,31周宫缩多少次算正常?
怀孕31周的时候已经进入孕晚期,可是宝宝在胎动的时候也会有宫缩的现象,只要不是很频繁的胎动是没有任何问题的。正常情况来说,31周的孕妈们是不会出现宫缩情况的,如果是比较频繁的现象,就有早产的可能。
孕妈们如何缓解临产时宫缩的疼痛
1、听音乐放松心情:怀孕期间的女性无时无刻都处于担心的状态,尤其像产生宫缩的时候,更让孕妈们焦心。宫缩的时候如果情绪紧张,不仅不会减轻宫缩的疼痛感,反而会加重。所以孕妈们可以选择一些放松的音乐来缓解气氛,这样也可以减轻宫缩带来的疼痛。
2、分散注意力:如果宫缩比较频繁,孕妈妈们可以想象一些比较美好的事情,或是宝宝出生后未来的场景。也可以选择看一些电视剧、聊天等娱乐项目,尽量避开去想疼这样的现象。
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