成都代孕圆梦天使:怀孕十八周胎儿多大 怀孕中期如何饮食

　　怀孕到了18周的时候，胎儿已经开始频繁地胎动，胎儿的骨骼差不多也成为类似橡胶的软骨。那么，你是否知道怀孕十八周胎儿多大?怀孕中期如何饮食?

　　怀孕十八周现在胎儿开始频繁地胎动了，身长已经接近14厘米，体重大约200克。原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。准妈妈的体重约增加了4.5-6公斤,身体的重心前移，行动有所不便。胃口出奇的好，要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。　　孕妇的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。　　在孕中期，胎儿相对稳定并且进入快速生长发育期。同时，为了适应胎儿生长发育和产后泌乳准备，子宫、胎盘、乳房等也逐渐发育，此期需要适当增加食物量，以满足孕妇显著增加的能量和营养素的需要。　　这时候可每天适量饮用孕妇奶粉，与鲜牛奶相比，孕妇奶粉高钙低脂，有助于孕妈妈的膳食均衡合理，又不至于让孕妈咪体重增长过快。　　其次，孕妈咪可适当增加营养丰富的食物的摄入，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，并进行适当运动。　　在怀孕的各个阶段当中，孕妇所面对的不适是不同的，孕妇在这方面应该多加了解。 　　另外，孕期的女性还可以通过以下保健品补充身体所需的营养物质：　　爱乐维 复合维生素片：适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。　　滋肾育胎丸：适用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。