成都供卵需要几代试管-代孕可以控制性别吗_产后恢复和月子有关系吗

跟月子里饮食有关

不少妈妈为了月子里能够实现母乳喂养，不惜吃很多油腻的肉，再喝很多油腻的猪蹄汤、鸡汤等“营养品”，结果泌乳量没上去，出了月子后，反而体重变胖了。

很多宝妈出了月子后体重增加，就是因为月子里吃了太多高蛋白的食物。而反观那些出月子身体苗条的宝妈，她们其实吃得并不油腻，反而食物很多样，各种蔬菜、粥都有。

其实，想要实现母乳喂养，并不是多喝肉汤就行，这是个误区。只要月子里保证婴儿多吸吮，同时乳腺纤维管道通畅，是可以保证泌乳量的。

想要通过补水增加身体水分，更有利于泌乳，通过喝粥、喝白开水、喝果汁都可以实现，不是非得喝肉汤。

而且科学家已经证实，肉汤里的蛋白质含量很少，想要补充蛋白质还是得吃肉。况且肉汤最上层那层厚厚的油，全是脂肪，想想把这些喝进肚里，不变胖才怪呢。明白这点后，想想自己月子里喝的那些猪蹄汤、老母鸡汤，真的感觉好扎心。

你出月子后，是胖了还是瘦了？