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怀上孩子后，孕妈妈们最担心的就是胎儿的健康。而在孕期却存在许多危险，比如早产，而假宫缩就是造成早产的原因。那么孕期假宫缩怎么处理？有什么危害？一起来看看吧。

早产会对胎儿有什么不利影响呢？身体发育不完善，没法自主呼吸，需要在保温箱里生活，费用高，孩子以后体质弱，免疫力低生病多.....

因此在这里提醒广大孕妇，在孕中晚期一定要注意观察身体，如果出现身体不适，尤其是假性宫缩引起的不适，一定要重视。因为假性宫缩不注意可能会引起真的宫缩。

什么是假性宫缩？

孕妇在孕中期开始，子宫就会有不规则的收缩，这种收缩没有痛感，只是觉得腹部一阵阵地变硬，收缩时间持续不超过三十秒。这就是“假性宫缩”。随着孕周的加大，“假性宫缩”的频率也会增强。

假性宫缩如何处理？不及时处理有何危害？

假性宫缩一般发生在孕妇身体疲劳或者情绪过于兴奋或激动时。如果孕妇感受到腹部一阵阵发硬发紧，就需要放下手头工作，平躺，让自己平静或者放松下来，保持深呼吸的姿势，这样才能让假性宫缩得到缓解。

如果不在意，继续强撑着身体进行工作，或者陷入某一种强烈的情绪里，则假性宫缩有可能演变成真宫缩，而此时如果胎儿还未足月，则有可能造成早产。

假性宫缩如何避免？

孕妇在孕晚期一定要注意规律作息，避免劳累。同时不要做对腹部有压力的动作，比如打喷嚏、咳嗽、解大便时过于用力、托举重物等等。

情绪要放松，不要过度紧张或者焦虑。因为情绪波动太大也有可能造成脑垂体激素分泌紊乱，进而引起宫缩。同时孕晚期要尽量减少夫妻生活，以免诱发早产。