奶水不足的产妇喝的四红汤是怎么做的？

四红汤的功效其实有很多，无论是产妇合适孕妇食用都是有很多好处的，特别是对于产妇喝这类汤就可以预防贫血和加快恶露的排出以及改善母乳量，是一款适合任何时间女性服用的汤剂。而做法其实也很简单，需要用到材料就有红枣、红豆、花生仁、红糖，然后再加水熬制而成。具体的做法以及步骤下面可以具体了解到。

喝四物汤的时间

四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。

四物汤的功效与作用

四物汤可谓是女人补气血的圣品，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。

剖腹产后气血不足可以天天喝五红汤吗？

首先比较肯定的是五红汤不建议天天喝，任何东西吃多了都是会有不良反应的，就算是有益的东西也不能长期服用的，五红汤是由适量的红枣，枸杞，花生，红豆，红糖来熬制成的，具有养血、补血、益气的效果。尤其是孕期气血虚的孕妇或哺乳期气血不足的宝妈容易畏寒肢冷、头晕耳鸣，服用五红汤可以起到很好的改善作用。

五红汤里面含有丰富的铁元素，产后大量的失血，易导致缺铁性贫血，适当喝五红汤能纠正贫血，身体恢复的更快。但是一定要注意最好是不要天天喝五红汤，产后5~7天时候喝是比较好的。产后5~7天时候，子宫内的淤血已经大量减少，这个时期喝可以刺激子宫的收缩，促进子宫残留物的排出，有利于子宫的恢复。

但是阴道流血量比较多，要推迟服用。过早的服用，引起子宫收缩，不仅会导致经血量增多，加重贫血，不利于伤口的恢复。此外，无论是一般人群还是产妇或者宝妈天天喝五红汤可能会导致上火，建议隔天服用。

五红汤不可以天天喝，患者身体不好，处于亚健康的状态，最好不要服用五红汤，以免增加体内致病因子，甚至增加体内的湿气。如果有气血明显不足、全身无力的症状是可以服用的，但是不能过量服用，所以不能天天服用五红汤。此外，在服用五红汤的时候需要注意看自己的体质是否适合喝汤，更加不能够和红枣、花生等食物一起吃。

引起奶水不足的原因

引起奶水不足的原因有很多。如果不了解，可能无从入手。但了解过后，会发现原来是自己用错了方法或者不良的身体因素影响，进行改善就有很大帮助。

1、精神心理因素：新妈妈们在分娩的时候，会因为过度紧张，或者家人中有对宝宝性别过分在意的情况，或宝宝早产、难产，妈妈过思绪无法紧张，对生产压力极大，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起产后奶水不足，让妈妈解除精神负担。家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。

2、授乳方法不当：（1）喂奶姿势不对，会引起乳汁堵塞，妈妈应该在喂乳是给予宝宝正确的喂乳姿势。（2）按需喂养，妈妈喂养宝宝不应该是按时的，而是根据宝宝的需求而决定，尤其是宝宝的前两个月，根据宝宝对奶量的需求来喂，也是减少奶产量的不必要流失（3）母乳喂养时间。宝宝对配方奶的需求增多，就会减少宝宝对母乳的吸食，从而导致母乳产量的减少。

3、妈妈身体因素：（1）妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。（2）甲状腺水平应该保持在一个平衡状态，太高或者太低都会对产奶造成影响。（3）在生产过程中，大量出血，已经用力过度，造成产后恢复时间较久，也导致乳房分泌变缓，减少乳汁产量。