辅食先加大米还是小米有讲究，哪个对宝宝身体好一文通

虽然婴儿出生之后主要喝母乳或冲兑奶粉，但是随着月龄的增加，这些食物中的营养成分已经不能满足他们的生长发育，此时父母可以给孩子添加辅食。但是第一次给宝宝喂辅食，在食物的选择上有要求，米粉是首选，但是选择大米好还是小米好就成了家长关注的重点，本文将具体介绍这两种食物的添加顺序，看完大家就知道如何选择了。

辅食添加大米好还是小米好

大米和小米都是非常营养的食物，是宝宝接触辅食的首要选择，在孩子生长发育阶段家长可以按照孩子的实际需求选择辅食。比如在孩子生长发育期间身体各功能都比较脆弱，因此在前期接触辅食的时候选择大米更好，因为大米更易消化吸收。

才接触辅食的宝宝不能吃太多

而在宝宝肠胃功能都发育成熟的时候，选择小米作为辅食就很不错，因为小米中营养物质比较丰富，孩子摄入身体后，消化器官会花更多的时间去分解这些营养，对于肠胃较弱的宝宝来说吃小米可能会增加消化道负担，但是对于肠胃好的宝宝来说，小米比大米更具营养价值。

Tips：

总之，家长给宝宝添加辅食要根据具体的情况看，不是说大米先添加就是最好的选择，大米和小米对孩子的生长发育都有促进作用，因此在这个过程中按需供给宝宝需要的食物才是最好的。

3个月宝宝添加辅食的危害

固体辅食是宝宝对食物接受的最后状态，辅食状态顺序应该为液体-糊状-软质固体-硬质固体，液体比如水、奶等，糊状一般有米粉、奶酪、粥等，其中奶酪是营养比较高的辅食之一，另外软质固体包括蒸蛋羹、蛋糕、豆腐、水果、鱼肉等也是比较好的辅食选择。但是也有新爸爸妈妈们对辅食的了解不够导致过早的给宝宝添加辅食，那么宝宝过早添加辅食的危害有哪些呢？

1、 宝宝的免疫系统十分脆弱，过早添加固体食品容易引发过敏症，等到时机成熟再添加辅食宝宝有能力接受，反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。

2、 宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加固体食品增添不必要的负担为将来埋下健康隐患。

3、 固体食物的营养远远没有母乳完全，母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等，添加了固体食品势必造成宝宝对母乳摄取的减少从而破坏营养的平衡。

4个月宝宝辅食有哪些

宝宝四个月，肠胃地功能尚未发育完善，应该继续进行母乳喂养，不考虑添加辅食。等到六个月之后，就可以适当的添加辅食了，这段时间也是他的厌奶期，适当的添加一些辅食还能引起他对吃饭的兴趣，接下来小编就介绍一下六个月宝宝辅食菜单以及做法，希望能够帮助的妈妈们。

1、营养米糊

营养米糊的主要材料是大米和水，将大米淘洗干净后，用温水侵泡两个小时左右，这时大米会变软。将大米倒入搅拌机中加适量的水制成米浆，然后放入锅中用慢火煮熟，注意要适量的搅拌避免烧糊了。它的特点是营养非常的多，对宝宝的发育十分好。

2、青菜米汤

青菜米汤能够为宝宝补充丰富的维生素，由于它还有特殊的营养物质，所以还具有通便的作用，还能够增强体质，非常适合四个月的宝宝，而且做法非常的简便，只要将青菜清洗干净后切成碎末倒入冲泡好的米粉中一同煮，煮熟就好。

3、苹果泥

苹果泥味道非常的香甜美味，是宝宝非常喜欢的一个口味，并且苹果泥中含有不少的维生素，多给宝宝做着吃可以让他的身体更加强壮，对提高免疫力也有很好的作用。

四个月宝宝辅食添加原则

在宝宝4-6个月期间，妈妈可以着手准备辅食了，等宝宝到了6个月就可以添加辅食了。辅食能让宝宝习惯吃母乳以外的食物，适应不同的口感和口味。不过宝宝肠胃还很脆弱，给宝宝添加辅食时们要考虑到宝宝过敏问题和消化能力的问题。下面一起了解如何正确给宝宝添加辅食。

1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的主要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，一般不超过1000毫升。

2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物，所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主，等宝宝大一点，需要锻炼咀嚼能力时，妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。

3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物，然后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开始给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉，米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。选购婴儿米粉，可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米，这样做出来的米粉更安全、品质更优。但现在市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，妈妈们还是得精挑细选哦。

4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏功能发育不完善，辅食中不能添加调味品，特别是盐。

5、从少量到适量。刚开始先喂1-2勺，若宝宝消化、吸收好，再慢慢增加辅食的量。