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很多小夫妻一心想着结婚生子,从此开始幸福的小生活,但往往有不少夫妻,在备孕无果后一检查,却发现精子质量差,存在少精弱精的情况,根本达不到受孕的标准。所以,男性在孕前一定要精心呵护好自己的精子,不要等到备孕的时候才知道精子的重要性。
男性精子的重要作用
3.如果有久坐的习惯或者工作在强辐射的环境中,都对精子质量有一定的影响,平时可以适当补充锌硒元素,预防精子问题。
4.睾丸决定了精子的生成,适合的温度大约比正常体温低1℃左右。所以,平时要少蒸桑拿、开车时间长要适当休息。
5.要改掉生活中的不良习惯,比如说抽烟喝酒,备孕期间都要戒掉。饮食上也最好不要吃太油腻的食物,容易影响性欲。
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