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按摩迎香穴通气

位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

方法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。

作用：按摩的作用无非是刺激迎香穴，刺激其活动的同时，也影响的鼻涕的位置，这样能让鼻子进入空气，就不会鼻子不通气了。

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按摩大椎穴通气

位置：大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

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按摩风池穴通气

位置：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：以左右手食指，分别按风池穴30次。

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按摩素髎穴通气

位置：仰靠坐位。素髎穴在人体的面部，当鼻尖的正中央。

方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次数，偶尔按摩即可。