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现在的小孩子,电子产品诱惑不断,玩得久了,都忽略了动动自己的小脑瓜,锈住了。而且书本和电子产品轮番轰,近视眼也越来越严重,小小年纪就被眼镜给束缚住了,上次心心就老是说自己眼睛酸、疼,害的我以为怎么了呢?
去医院一检查,医生就说用眼过度了。还这么小,可不能这样透支自己的身体资本呀
想让孩子小脑袋聪明,接触更多知识,不能只督促读书、学习、使用电子产品,平时的营养和户外运动缺一不可~
我现在她的日常饮食上格外注意,多给她吃菠菜、甘蓝、蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中,这些食物中都富含丰富的叶黄素、DHA、维生素A等等,多吃有益哦
心心的每日早餐里我会加DHA胶囊,DHA对孩子身体发育有益~毕竟我是个贪心的妈妈,聪明宝宝我想要,视力好的宝宝我也想要。
选择这个DHA,主要就是看中了成分安全,没有香精、色素这些,它是直接从天然的植物海藻中提取出来的,纯净又干净,给娃吃我很放心。
而且为了助力DHA能更好的被吸收,这款里面还添加了胆碱的成分,简单聊聊胆碱,其实呢,这胆碱跟DHA一样,也是在孩子成长中不可缺少,可以提升宝宝学习力、语言力等各方面的综合素质,DHA跟胆碱结合在一起,就有1+1大于2,心心现在小脑袋瓜子变灵活了,对着手机学唱歌,一会儿就会了,视力也有所提升了这次去复检的时候,说心心眼轴也在逐渐增长,原视三个月前150度,这次复查100度了,储备度数也在正常值范围内。这个胶囊是酸甜的莓果味道,加牛奶或者直接吃都可以,心心也很乐意吃~
为了让宝宝正确用脑和用眼,我还买了不少益智类玩具,心心迷上之后就很少问我要手机看动画片了!还增加了她的户外活动时间,多晒晒太阳好处多多,希望她不要只盯着屏幕或者书籍啦~
另外我跟心心立下了约法三章
在车上、床上及走路或光线较弱的时候避免读或看电子产品
每天看动画片的时间也减少到了每天半小时
增加户外活动时间