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宝宝从出生后开始,成长的速度就非常快,尤其是前几个月,身高体重的增长速度都是很惊人的,所以要消耗的能量也多。到了一定阶段,光靠母乳或是奶粉是无法获取充足的养料的,这时就需要给宝宝吃辅食。那么,宝宝几个月可以吃鱼泥?
宝宝最好七到八个月再吃鱼泥。鱼肉是营养价值很高的,其中的蛋白质含量很丰富。正因如此,消化力要求也较高。宝宝一般在六个月左右添加辅食,一开始需要吃比较好消化的食物,通常是米粉米糊或是米汤之类半流质或流质食品。吃辅食一两个月,宝宝的消化力增强,这时再添加鱼泥较好。
在制作鱼泥的时候也需注意,鱼刺较多的鱼不建议给宝宝吃,并且一定要将鱼刺清除干净。比较适合宝宝吃的鱼有黄花鱼、太阳鱼和鲈鱼之类肉质鲜嫩而刺少的。若是想让宝宝更聪明,还可给宝宝吃些DHA含量多的深海鱼,比如三文鱼和鳕鱼等。
烹调时,不要加过多的调味料,最好是不放盐,七到八个月的宝宝还不能吃盐。也不要直接将大人吃的鱼给宝宝捣烂了食用,应该以清蒸或是炖煮的方式做熟后再做成泥给宝宝吃。
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