卵泡发育慢怎么办？多吃这些食物可以促进卵泡发育！

小编一直以为45岁以后卵巢功能不好。由于卵巢功能不佳，我当时没想到会在医院看到一个20岁的女孩，这使得很难怀孕。十几岁和三十多岁的姐妹都有卵巢衰退的迹象。我们说药物不如食物补充剂。今天，小编推荐几种常见的卵巢减肥食谱，而且卵巢功能不好，女孩通常吃的比较多。

卵泡发育不好吃什么

1.谷物：不排卵的妇女会导致精子无法进行受精过程，因此难以怀孕，因此排卵对下一代至关重要。同时，非排卵还可导致女性生理功能障碍，导致月经紊乱的各个方面。因此，对于不排卵的女性，在日常生活中为你应该在生活中吃更多的谷物。这些食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。

2.除谷物外，还有豆类，茴香，葵花籽，洋葱等。这些食物中也含有丰富的雌激素，所以经常没有排卵的女性朋友应该多吃这些食物。

3，豆类：女性朋友应该在日常生活中多吃含有植物雌激素的食物，因为很多时候女性因体内雌激素不足而不会排卵。生活中有很多含有植物雌激素的食物，如黑豆，黑豆奶，黑豆汤等。4，黑豆对卵泡发育有很好的效果，还可以补充雌激素，月经来潮前和月经后应多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

2卵泡不发育

不孕不育专家指出，卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，临床检查宫颈评分不能达到应有高值(10分)。1.8～2.5厘米是健康的卵泡的尺寸，但是一些受孕困难或者孕期有危险的女性的卵泡通常不在这个值之内，或大于或小于。

如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用，就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间和过程，更重要的是需要足够的温煦气化，这样才可以发育成熟。生殖系统也一样，卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。

卵泡发育不良吃什么

除了对症下药以药治本，在饮食上也要多加注意。

在饮食上，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。注意补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶。月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物。