成都供卵-哪个医院做代孕最好_宫寒可以吃红薯粉吗

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宫寒可以吃红薯粉吗

可以吃的

宫寒的人是可以吃红薯粉的，但是注意不要太过辛辣了哦，像酸辣红薯粉就要少吃，因为宫寒患者要忌辛辣食物，平常多吃清淡暖宫的食物，同时多注意保暖，加强运动，必要时可以就医诊治哦。

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红薯的营养价值

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克。

另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。

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常吃红薯粉有什么好处

1、减肥。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

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