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人体缺钙就会导致骨骼较软,对健康影响特别大,所以钙是人体不可缺少的微量元素,特别是婴幼儿时期的宝宝如果身体缺乏钙元素,对宝宝生长是会造成一定影响的,所以一般宝妈都会在宝宝还小的时候,就给宝宝补充适当的钙元素。那么四岁宝宝每天补多少钙?
生活中有很多宝妈会在宝宝还小的时候,就给宝宝补充各种含钙的营养品,其实这样对宝宝也是不太好的,毕竟营养品不如食补效果好,所以针对四岁需要补钙的宝宝,宝妈还是在平时多给宝宝食用一些钙元素较多的食物比较好。
一般四岁宝宝正是长身体的重要阶段,这个时期的宝宝最好是每天补充600到700毫克的钙。都知道婴幼儿时期的宝宝会比较喜欢喝奶,宝妈也会给宝宝适当的补充奶制品,而一般一毫升的鲜奶里面就含有1毫克的钙元素。
四岁宝宝每天都有喝奶,就相当于间接性的补钙了。如果宝宝每天喝奶量达600多毫升左右,一般是不需要再额外补充钙元素了。不过需要注意的是宝妈在给宝宝利用奶制品补钙时,最好是选择适合幼儿喝的奶,而市面上很多高钙奶虽然含钙高,但是不适合幼儿食用。
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