​月经不调怎么调理？

月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

月经不调注意事项饮食调理

平时饮食要多补充维生素，维生素E能很有效的起到缓解作用，月经不调期间，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。平时冰冷的食物最好少吃，特别是夏天来临，冰冻的饮料，西瓜，冰激凌也需要适量，否则会加重月经不调的病症。

4月经不调怎么调理最有效

月经病的治疗原则：

重在治本以调经。具体采用补肾、扶脾、疏肝、调理气血、调治冲任、调养胞宫，以及调控肾-天癸-冲任-胞宫轴等治法。

本着急则治其标，缓则治其本的原则。如痛经剧烈，应以止痛为主。如经血暴下，但以止血为先。

两大原则为重在治本以调经，本着急则治其标

此外，治疗月经病又要顺应和掌握规律：

1.顺应月经周期中阴阳转化和气血盈亏的变化规律，经期血室正开，宜和血调气为主。今后血海空虚，宜予调补。经前血海充盈，宜予疏导。

当然如果是因为缺乏黄酮素所导致的月经不调，那么我们就可以通过黄体酮来达到治疗的目的，可是补充黄体酮不一定就是要通过打针或者吃药，我们还可以从含有黄体酮的食物中摄取，这些都是天然黄体酮。

2.顺应不同年龄阶段论治的规律，青春期重在治肾。生育期重在治肝。绝经后重在治脾。

3.掌握虚实补泻的规律，治疗虚证月经病多以补肾扶脾养血为主。治疗实证的月经病多以疏肝理气活血为主。

月经调理

月经不调是影响试管婴儿成功率的因素之一。长期不规律的月经不仅对女性身体健康不利，还会影响卵泡的发育，导致女性排卵不稳定，严重的还会导致排卵障碍。月经不调的女性在做试管婴儿前应咨询医生，在医生的指导下进行相应的调理。