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怀孕之后孕妈妈的身体开始慢慢发生变化，第一个让你感受到的就是乳房的变化，在孕早期乳房就开始变大，为即将出生的宝宝储备口粮，到了孕晚期，为了帮助产后乳房顺利开奶，孕妈妈们可以用毛巾浸热水后热敷乳房，促进乳房的血液循环，注意避开乳头防止引起宫缩，那孕妇热敷乳房多长时间合适呢？

孕妇热敷乳房时间多少合适

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。并且可以配合按摩方式效果更好。

孕妇热敷乳房的好处

1、女性在怀孕后进行乳房热敷，是有很多好处的。通过热敷可软化乳房，让乳管腺保持畅通，促进乳汁流出。为产后开奶做准备。

2、怀孕后乳房热敷有助于孕妈树立信心。通过乳房热敷还可以清除乳管内污垢以及文胸带来的棉絮组织。

3、怀孕后乳房热敷还可以刺激乳头及乳晕，增强乳头皮肤，以后宝宝可以更容易地吸吮。

4、怀孕后乳房热敷还可以避免胸部下垂。增加皮肤弹性。

乳房是一个女性非常娇嫩，需要我们呵护的部位，怀孕期间由于激素水平的变化，乳房常有不舒服的感觉，热敷第一可以缓解不适，第二可以帮助疏通乳腺，等生产完宝宝开奶的时候就不用太受罪，可以说是好处多多，孕晚期的孕妈妈们可以准备好柔软的手帕开始热敷之路啦！